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Dicas

Alimentos que ajudam na imunidade

Manter o sistema imunológico fortalecido é essencial para prevenir doenças, manter a disposição no dia a dia e garantir bem-estar em todas as estações do ano. Uma das maneiras mais eficazes e naturais de fazer isso é por meio da alimentação. Frutas, legumes, vegetais e oleaginosas ricos em vitaminas e antioxidantes podem fazer toda a […]
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Receitas simples com ingredientes da estação

Cozinhar com ingredientes da estação não é apenas uma escolha econômica, mas também uma maneira de garantir mais sabor, frescor e valor nutricional para suas refeições. Quando optamos por alimentos colhidos no tempo certo, aproveitamos o que a natureza tem de melhor a oferecer. Por que usar ingredientes da estação? Frutas, legumes e hortaliças da […]
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Como escolher frutas e legumes mais frescos no dia a dia?

Escolher frutas e legumes frescos pode parecer simples, mas faz toda a diferença no sabor, na durabilidade e na sua saúde. Seja na feira, no supermercado ou no sacolão, saber o que observar na hora da compra evita desperdícios e garante alimentos mais nutritivos à mesa. Veja abaixo dicas práticas para nunca mais errar! 1. […]
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